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케톤0.9
곤약밥? 마약계란장?
래쉬는 잠잠해지고,
몸무겐 또 증량....
래쉬 땜에 억지로 탄수 섭취...ㅠ
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65 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
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1425 kcal
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지방: 98.49g | 단백질: 85.30g | 탄수화물: 49.24g.
아침 식사: 제로베이커리 저탄수 스콘, 마담로익 샬롯 앤 차이브, 아메리카노. 점심 식사: 파프리카, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치), 부추. 저녁 식사: 제로베이커리 리네올리 올리브오일 마요네즈(바질), 파프리카, 양파, 연어스테이크. 간식/기타: 샐그램 단보충. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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