wlswlboy님의 저널, 2020년 03월 30일

2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
84.1 kg 지금까지 감소한: 7.4 kg.    남은양: 10.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
2356 kcal 지방: 177.65g | 단백질: 90.48g | 탄수화물: 118.19g.   점심 식사:  소고기미역국, 명란젓,  김치, Navitas 카카오닙스, 계란 노른자,  삶은 계란,  블루베리, Honest 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, 무염버터, NOW 에리스리톨, Bob's Red Mill 베이킹파우더, 아마씨가루, 아몬드가루, 바닐라 추출물, 달걀, 엑스트라 버진 올리브 오일, 이마트 아보카도, NOW 에리스리톨,  방울 토마토, 양파,  후추,  레몬즙, 맛술 미림, 청정원 굴소스,  엑스트라 버진 올리브 오일,  양배추,  당근,  양파,  파프리카,  팽이버섯. 저녁 식사:  영양떡, 네추럴푸드 모짜렐라,  방울 토마토, 목우촌 두툼 프랑크소시지. 더보기
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