2020년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 29일:
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2091 kcal
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지방: 153.08g | 단백질: 109.46g | 탄수화물: 60.67g.
저녁 식사: Bragg 리퀴드 아미노스, 차돌박이, 달걀, 이즈니 이즈니 가염버터, 딸기, 피노 누아 와인, 돼지고기 살라미 소시지 (건조 또는 하드), 이케아 비스트로 소세지, 엑스트라 버진 올리브 오일, 익힌 아스파라거스 (생야채), 토마토, BelGioioso 부라타, 아보카도, 소고기구이, Bob's Red Mill 아몬드가루, 매일 아몬드브리즈 오리지널, Truvia 스테비아, 매일유업 휘핑크림, 코코아 분말 (무당), 달걀. 간식/기타: 서울우유 생크림, NOW 에리스리톨, 코코아 분말 (무당), Bob's Red Mill 슈레디드 코코넛 언스위튼드, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 네스프레소 캡슐커피, 블루베리, 콜라겐팝 콜라겐팝 매콤한맛, 마카데미아 너트, 호두. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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