2020년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 29일:
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1468 kcal
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지방: 105.52g | 단백질: 71.20g | 탄수화물: 53.35g.
아침 식사: 제로베이커리 저탄수 스콘, 아메리카노, 마담로익 샬롯 앤 차이브. 점심 식사: 만전식품 유기식품 무가미 햇살과 바람이 길러낸 김 B, 그로서리서울 잘지은곤약현미밥. 저녁 식사: 삶은 계란, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 깻잎, 부추, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치), 방울 토마토. 간식/기타: 슬림패스트 팻밤 카라멜컵, 슬림패스트 팻밤 피넛버터, Fatsnax 레모니레몬. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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