2020년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 29일:
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2046 kcal
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지방: 175.13g | 단백질: 65.87g | 탄수화물: 53.19g.
아침 식사: Lindt 엑설런스 다크 99%, 앵커 무염버터, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 네스프레소 캡슐커피. 점심 식사: 카푸치노, CJ 히비스커스 블렌딩티. 저녁 식사: 로이타이 코코넛밀크, 양배추, 라드 (돼지기름), 하이포크 항정살, 라드 (돼지기름), 하이포크 항정살, Jarrow Formulas 코코넛오일, 이즈니 무염 버터, 파채, 팽이버섯, 방울 토마토, 엉클앤파파 깨끗한 무첨가 이베리코 수제 소시지, 메프라넘 마사만 커리 페이스트. 간식/기타: 슈퍼너츠 피넛버터 스무스. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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