ami1130님의 저널, 2020년 03월 29일

운동도 안하고 폭식했는데.... 일단 간헐적 단식 3일차

49.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 8.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 29일:

1418 kcal

지방: 56.98g | 단백질: 79.79g | 탄수화물: 145.29g. 점심 식사: 술떡, 아귀찜, 잡곡밥. 저녁 식사: 간장치킨. 더보기

1422 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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