2020년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 28일:
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1342 kcal
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지방: 80.86g | 단백질: 49.26g | 탄수화물: 110.75g.
아침 식사: Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: 100% Cocoa, 100% Whole Grain Quick Oats, Creamy Peanut Butter, Vanilla Extract, Butter, 2% Fat Milk, WinCo Foods Wheat Bread, Strawberries, Cheetos Crunchy Cheddar Jalapeno Cheetos, Nutella Hazelnut Spread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Blackberries . 저녁 식사: Green Giant Veggie Tots - Cauliflower, Celery , Butter (Salted) , Green Giant Veggie Spirals Butternut Squash, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, Jennie-O Ground Turkey 93/7, WinCo Foods Whipping Cream, Hidden Valley The Original Ranch. 간식/기타: Organic Coconut Flour, Dark Chocolate Premium Baking Chips, Natural Creamy Peanut Butter, Sugar Free Low Calorie Syrup, 100% Cocoa, 100% Whole Grain Quick Oats, Creamy Peanut Butter, Vanilla Extract, Butter, 2% Fat Milk. 더보기
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안정된 체중
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