2020년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 28일:
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1612 kcal
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지방: 51.49g | 단백질: 102.96g | 탄수화물: 171.65g.
아침 식사: 오이 (껍질 포함), 셀러리, 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 머드스콘 말차스콘, 삶은계란. 점심 식사: 스윗밸런스 구운고구마와수비드닭가슴살. 저녁 식사: 아보카도, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살, 찐고구마. 간식/기타: 리앰브레드 레몬단백211, 당근, 서리태, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 망넛이네 흑임자 찹싸루니. 더보기
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안정된 체중
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