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케모 31일째
에제 먹은 것: 케모점심 애사비 탄산수 망고베르가못티 이즈니무염버터2 콜비잭치즈 고구마여러개 애사비 마그네슘 크릴오일 섭취
*아침 공복 무게잼
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55.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 28일:
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1082 kcal
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지방: 36.43g | 단백질: 45.79g | 탄수화물: 81.56g.
점심 식사: 이디야 토피넛라떼, 피코크 반미 샌드위치, 삶은 계란흰자, 퍼시픽 콜비 잭 치즈, 블루베리. 저녁 식사: 찐고구마, 사과, 찐 또는 삶은 새우. 간식/기타: 투썸플레이스 마스카포네 티라미수. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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