2020년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 28일:
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1720 kcal
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지방: 121.60g | 단백질: 123.04g | 탄수화물: 50.49g.
아침 식사: 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 앵커 무염버터, 네스프레소 캡슐커피. 점심 식사: 신선애 닭가슴살, 이즈니 무염 버터, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 두부, 신선애 닭가슴살, 이즈니 무염 버터, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 두부, 파르마 치즈 (하드), 블랙 올리브, 방울 토마토, 올리브기름, 양파. 저녁 식사: 엉클앤파파 이베리코수제소세지. 간식/기타: Blue Diamond 아몬드 앤초비 믹스, 옐로욜로 카카오칩. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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