2020년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 28일:
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868 kcal
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지방: 38.95g | 단백질: 50.02g | 탄수화물: 82.55g.
아침 식사: 초콜릿 스폰지 케이크, 에그샌드위치, 아이스 아메리카노. 저녁 식사: 다신샵 그릭요거트, 다신샵 통밀모닝빵, 아이스 아메리카노, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 다신샵 단백한끼 말차라떼. 더보기
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1823 kcal
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운동:
필라테스 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 런닝머신 - 40 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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