어제 퇴근후 부터 탄수화물.견과류.과일 폭식...대다나다..최미주 ㅜ
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53.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 28일:
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789 kcal
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지방: 24.36g | 단백질: 35.74g | 탄수화물: 108.41g.
아침 식사: 계란후라이, 사과4/1쪽. 점심 식사: 사과4/1쪽, 계란장조림, 배추, 양배추찜, 소세지볶음. 저녁 식사: 마른김, 잡곡밥, 방울 토마토. 간식/기타: 근영식품 쌀떡국튀밥, 사과4/1쪽, 깨, 단팥빵, 산과들에 한줌견과 오리지널, 아메리카노, 근영식품 쌀떡국튀밥, 롯데제과 드림카카오 82%, 푸르밀 플레인 요거트. 더보기
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1390 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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