2020년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 26일:
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1489 kcal
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지방: 54.20g | 단백질: 30.19g | 탄수화물: 233.75g.
아침 식사: Grandé Granola Chocolate & Peanut Butter, Skippy Chunky Peanut Spread, Sunpride Banana, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal, Cuka (Sari Apel), Lemon, Madu. 점심 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal, So Nice Sosis Ayam, Mie Sedaap Rasa Kari Ayam. 간식/기타: Chocolate Cake, Apel Merah Lezat, Pepaya, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tong Tji Teh Hijau. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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