2020년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 27일:
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989 kcal
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지방: 43.29g | 단백질: 67.50g | 탄수화물: 84.98g.
아침 식사: 番茄, 小籠包, 小籠包, 咖啡, 雪比 雪比無糖纖優格, 荷包蛋, 蘋果(去皮), 櫛瓜, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 豬里肉(柳肉). 저녁 식사: 煮熟的綠色椰菜, 雞腿, 水煮蛋, 涼拌黑木耳. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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