2020년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.5 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 27일:
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2310 kcal
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지방: 84.61g | 단백질: 118.83g | 탄수화물: 184.82g.
아침 식사: 이마트 설탕 대신 올리고당 사과잼, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g). 점심 식사: 돼지고기김치찌개, 제육볶음, 돼지고기김치찌개, 제육볶음, 공기밥. 저녁 식사: 버거킹 (Burger King) 베이컨치즈와퍼. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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