2020년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 27일:
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2088 kcal
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지방: 159.59g | 단백질: 72.46g | 탄수화물: 97.10g.
저녁 식사: 골든천 무염 포션버터, 웨스트골드 무염 버터, NOW 에리스리톨, 블랙베리, 달걀, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), Bob's Red Mill 코코넛가루, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양파, 다진 소고기 (95% 살코기/5% 지방), 다진 돼지고기 (요리), BelGioioso 부라타, Sir Kensington's 아보카도 마요네즈, 삼치구이, 아보카도, 토마토. 간식/기타: 피노 누아 와인, 블루베리, 딸기, Bob's Red Mill 아몬드가루, Truvia 스테비아, 매일유업 휘핑크림, 달걀, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 코코아 분말 (무당). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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