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👋😁🚂💨
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71.9 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 26일:
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1514 kcal
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지방: 41.81g | 단백질: 173.35g | 탄수화물: 105.28g.
아침 식사: Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft. 점심 식사: Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt. 간식/기타: Gut & Günstig Magerquark, Seeberger Mandeln, Alesto Paranüsse aus Südamerika, DM Bio Walnuss Kerne, Honig, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. 더보기
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2230 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 20 분, 버피테스트 - 40 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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 댓글
guten Morgen... na bist wohl wieder auf den ICE aufgesprungen... super 👍
2020년 03월 26일 작성이: dornfelder09
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😳 Wow, 👍 guten Morgen!!☀️😊
2020년 03월 26일 작성이: firam152
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😅😅😅 Es fühlt sich extrem hart an, quasi wie ein Entzug, aber da muss ich jetzt durch...
2020년 03월 26일 작성이: Andreas Kunz
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Moin Cherusker, jetzt legst du aber wieder richtig los 👍😊
2020년 03월 26일 작성이: Pinguin1512
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2020년 03월 26일 작성이: Schlumpfine_
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😁 hey Schlumpfi! Ja hoffentlich! 😁
2020년 03월 26일 작성이: Andreas Kunz
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2020년 03월 26일 작성이: Jenniii-25
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2020년 03월 26일 작성이: casey9879
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2020년 03월 26일 작성이: Blume1531
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Ich sag mal, "WOW" 🏋🏼♀️🏋🏼♀️🏋🏼♀️
2020년 03월 26일 작성이: flikflaks
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Bald hast du dein Ziel erreicht 💪👍
2020년 03월 26일 작성이: KaDi85643
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2020년 03월 27일 작성이: Andreas Kunz
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