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케톤0.9
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64.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 26일:
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1869 kcal
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지방: 144.52g | 단백질: 83.06g | 탄수화물: 75.70g.
아침 식사: 온맘으로 오색 현미 가래떡, Paysan Breton 생크림, 제로베이커리 저탄수 스콘, 아메리카노. 점심 식사: 후디스 그릭요거트 저지방, Julian Bakery Pro Granola. 저녁 식사: 제로베이커리 리네올리 올리브오일 마요네즈(바질), 동원 라이트튜나프리미엄, 양파. 간식/기타: Fatsnax 초코렛칩, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 슬림패스트 팻밤 카라멜컵. 더보기
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안정된 체중
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