2020년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 26일:
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2079 kcal
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지방: 113.58g | 단백질: 79.63g | 탄수화물: 182.18g.
아침 식사: 이즈니 무염 버터, 아메리카노, Jarrow Formulas MCT Oil. 점심 식사: 남양 맛있는 우유 GT, 이즈니 무염 버터, 소금, 현미밥, Honest 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, 새송이버섯, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 콜비 치즈. 저녁 식사: 블루베리 (무당, 냉동), 피코크 오가닉 요거트 플레인, 코스트코 냉동 아보카도. 간식/기타: 가래떡, 딸기. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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