가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Siegels
저널
2020년 03월 25일
Siegels님의 저널, 2020년 03월 25일
Siegels 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2020년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.0 kg
지금까지 감소한:
0.6 kg
.
남은양:
2.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2020년 03월 25일:
2169 kcal
지방: 90.34g | 단백질: 122.06g | 탄수화물: 232.77g.
아침 식사:
Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Kodiak Cakes Power Cakes, Kroger Lactose Free Chocolate Low Fat Milk.
점심 식사:
Sodexo Turkey & Cheese Sandwich.
저녁 식사:
Marketside Kale Pecan Cranberry Chopped Salad Kit, White Rice, Beef Curry.
간식/기타:
Fruit.
더보기
2309 kcal
운동:
타원형 트레이너 - 1 시간 6 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 54 분.
더보기
주 7.0 kg 감소하기
28명이 응원합니다
응원하기
댓글
There ya go ☺️♥️💜💚
2020년 03월 25일 작성이:
jcmama777
Nice!
2020년 03월 25일 작성이:
HCB
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Siegels님의 체중기록
전체 내역보기