2020년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.6 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 25일:
|
1479 kcal
|
지방: 116.62g | 단백질: 82.77g | 탄수화물: 41.34g.
저녁 식사: NOW MCT OIL, 오뚜기 간편 미역국, 블루베리 (무당, 냉동), 딸기, 콜라겐팝 콜라겐팝 매콤한맛, 아몬드, 마카데미아 너트, 호두, NOW 에리스리톨, Bragg 리퀴드 아미노스, 오이 (껍질제거), 달걀, 풀무원 김밥김, 차돌박이, 골든천 무염 포션버터, BelGioioso 부라타, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 토마토, 아보카도, 양고기 갈비(살코기만 먹음), 계란후라이. 간식/기타: 네스프레소 캡슐커피, 무가당 차. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|