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👋😅 Hoffentlich halte ich durch...
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73.6 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 25일:
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1223 kcal
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지방: 31.74g | 단백질: 117.45g | 탄수화물: 104.46g.
아침 식사: Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft. 점심 식사: Honig, Bio Magerquark, Seeberger Mandeln, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Alnatura Flohsamen Schalen, Seeberger Walnusskerne, Paranüsse. 간식/기타: Jever Fun. 더보기
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2450 kcal
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운동:
버피테스트 - 50 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 13.7 kg 감소하기
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 댓글
Moin moin Cherusker , das schaffst du locker
2020년 03월 25일 작성이: Wusel51
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moin moin... alternativ was hast du gemacht 😱👍 das was du weg hast hab ich drauf 😔
2020년 03월 25일 작성이: dornfelder09
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Nicht übertreiben sonst zieht dein Körper die Notbremse...weiterhin viel Erfolg . Trotz Kurzarbeit klappt es gut mit dem Essen. Suche mir immer genügend Arbeit und Beschäftigung. Will heute mal raus in die Sonne und 1h Joggen.....
2020년 03월 25일 작성이: SaarPfalz
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Wow, wie hart du das denn wieder hingekriegt, ich staune Bauklõtze 🤔
2020년 03월 25일 작성이: Schlumpfine_
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😳😳😳😳 waaaaas wie bitte geht denn sowas... hast du Körperteile verschenkt😬😬🤪🤪🤪🤪
2020년 03월 25일 작성이: Büffetsau
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👍schließe mich der Frage von Schlumpfine an😉😊
2020년 03월 25일 작성이: anmogu64
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Super! Ich bin nach meinem Durchhänger langsam auch wieder auf dem richtigen Weg 🙂 du bist für mich eine große Motivation! Ich hoffe, du nimmst dir auch etwas Zeit zum Entspannen oder gönnst dir sonst irgendwas schönes 😊
2020년 03월 25일 작성이: MaraBellatrix
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2020년 03월 25일 작성이: ~Memory~
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2020년 03월 25일 작성이: RUNTASTIC A.T.
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2020년 03월 25일 작성이: summen
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2020년 03월 25일 작성이: michi_live
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2020년 03월 25일 작성이: Blume1531
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2020년 03월 26일 작성이: Julipehl
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2020년 03월 26일 작성이: CaroAssun
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