2020년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 25일:
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1000 kcal
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지방: 38.60g | 단백질: 46.60g | 탄수화물: 118.84g.
아침 식사: 삶은 계란, 방울 토마토. 점심 식사: 아몬드, 뉴트리이펙트 5.2다이어트베이스, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. 저녁 식사: 찐단호박, 찐고구마, 훈제오리, 야채샐러드 (드레싱없이). 간식/기타: 딸기, 단팥빵, 팥빙수, 포스트 콘푸라이트바. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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