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케모 28일째
어제 점심당번으로 쌀을 섭취하는 일반식+꽈배기 핫바 간식+저녁에 플랫화이트를 홀짝대는 바람에 식사종료 시간도 늦어짐
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56.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 25일:
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818 kcal
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지방: 44.70g | 단백질: 31.05g | 탄수화물: 63.94g.
점심 식사: 이즈니 무염 버터, 퍼시픽 콜비 잭 치즈, 블루베리, 새송이버섯, 양상추 샐러드, 코스트코 척아이롤. 저녁 식사: 길림양행 와사비맛 아몬드, 삶은 계란흰자. 간식/기타: 커피빈 (Coffee Bean) 헤이즐넛 라떼. 더보기
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안정된 체중
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