2020년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 25일:
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2460 kcal
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지방: 55.13g | 단백질: 155.80g | 탄수화물: 338.51g.
아침 식사: 햇살닭 고구마 닭가슴살, 찐고구마, 구운계란, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 종근당건강 프리바이오틱스, 토마토, 기린 아이러브토스트. 점심 식사: 콩나물무침, 오이무침, 참나물무침, 비비고 차돌 된장찌개, 배추김치, 공기밥. 저녁 식사: 비비고 돼지고기 김치찌개, 햇살푸드 두부 닭가슴살 스테이크, 두부조림, 가지볶음, 연근조림, 오이, 흑미밥, 파프리카, 양파, 양배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 갓김치, 배추김치. 간식/기타: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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