2020년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 25일:
|
3609 kcal
|
지방: 166.92g | 단백질: 181.95g | 탄수화물: 253.99g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 아메리카노. 점심 식사: 달걀, CJ 햇반, NOW 에리스리톨, 마늘, 후추, 된장, 샘표 양조간장, 고추가루, 고추장, 감자, 알타리, 미나리, 설도. 저녁 식사: 일화 천연사이다, 사과, 치즈떡볶이, 교촌치킨 허니콤보. 간식/기타: 파리바게트 찹쌀도넛. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|