2020년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.0 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 24일:
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1137 kcal
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지방: 68.39g | 단백질: 75.21g | 탄수화물: 67.56g.
아침 식사: Fresh Lemon Juice. 점심 식사: Athenos Roasted Red Pepper Hummus, Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Quaker Rice Cakes - Salt Free, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Celery , Cooked Asparagus (from Fresh), Kraft Avocado Oil Mayo, Olive Oil , Mustard, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). 저녁 식사: Galbani Colby Jack Snack Cheese, Hard-Boiled Egg , Butter (Salted) , Birds Eye Mashed Cauliflower , Wal-Mart Tilapia Fillets, Fresh & Easy Yellow Squash. 간식/기타: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Lily's Dark Chocolate Premium Baking Chips, Great Value Saltine Crackers. 더보기
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안정된 체중
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