2020년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 24일:
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1762 kcal
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지방: 83.38g | 단백질: 121.14g | 탄수화물: 128.41g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Сахар, Творог 9%, Манная Крупа, Домик в деревне Кефир 2,5%. 점심 식사: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Домик в деревне Сметана 20%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Семейные Секреты Грибы Замороженные Шампиньоны, Куриное Филе, Азовская Кондитерская Фабрика Халва. 저녁 식사: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Простоквашино Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Яйцо. 더보기
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1986 kcal
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운동:
앉아있기 - 30 분, 읽기 - 2 시간, 요리 - 29 분, 샤워 - 10 분, 설거지 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 51 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 10 분, 헬스 - 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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