2020년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 24일:
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778 kcal
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지방: 32.58g | 단백질: 42.89g | 탄수화물: 82.49g.
아침 식사: 마른김, 오렌지, 사과4/1쪽, 청정원 1/2 나트륨 솔트, 양배추찜, 양송이버섯, 연어, 구운계란, 배추, 깨. 점심 식사: 사과4/1쪽, 새송이버섯, 두부, 배추, 매일유업 뼈로가는 칼슘치즈. 저녁 식사: 삶은계란, 떡볶이, 사과4/1쪽. 간식/기타: 롯데 사르르 라이스칩, 구워 말린 무염땅콩, 호박설기, 롯데제과 드림카카오 82%, 마른김, 딸기, 농심 새우깡. 더보기
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1392 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 요리 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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