frpaty님의 저널, 2020년 03월 23일

☹️
49.1 kg 지금까지 감소한: 15.9 kg.    남은양: 6.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
761 kcal 지방: 53.08g | 단백질: 58.05g | 탄수화물: 10.07g.   점심 식사:  Queijo Parmesão (Ralado), CCGL Creme de Leite, Piá Requeijão Cremoso , Walmart Queijo Mussarela,  Ovo,  Coxão Duro Cozido,  Couve Manteiga Crua,  Cenouras,  Repolho,  Pimentão Verde, Coblens Ovos de Codorna em Conserva,  Azeitonas Verdes,  Palmito. 저녁 식사: Divine Chocolate 70% Cacau, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro,  Ovo,  Manteiga (com Sal). 더보기
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