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👋😄
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77.5 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
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1381 kcal
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지방: 28.42g | 단백질: 121.92g | 탄수화물: 148.77g.
아침 식사: Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Honig. 점심 식사: Seeberger Mandeln, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Flohsamen Schalen, Seeberger Walnusskerne, Bio Magerquark, Honig. 간식/기타: Honig, Milch 1,5%, Äpfel, Jever Fun. 더보기
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3407 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
moin moin Cherusker und bleib gesund
2020년 03월 23일 작성이: Wusel51
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huhu 🙋♀️ guten Morgen... na das sieht doch wieder richtig gut aus 👍 nur weiter so 💪
2020년 03월 23일 작성이: dornfelder09
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2020년 03월 23일 작성이: Julipehl
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Juhhuuu wie gehts dir denn???
2020년 03월 23일 작성이: Büffetsau
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2020년 03월 23일 작성이: Nickidiezweite
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Du bist meine Motivation 😁👍
2020년 03월 23일 작성이: OleBond
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2020년 03월 23일 작성이: Starkartal
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2020년 03월 24일 작성이: flikflaks
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2020년 03월 24일 작성이: Andreas Kunz
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