2020년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
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1291 kcal
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지방: 30.25g | 단백질: 96.34g | 탄수화물: 155.88g.
아침 식사: Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 점심 식사: Чай, Булгур с Овощами. 저녁 식사: Простоквашино Творог 0,2%, Био Баланс Кефирный 1%. 간식/기타: Кофе, Любятово Печенье Топленое Молоко, Пятерочка Яблоко Сезонное, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%. 더보기
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