cat16885님의 저널, 2020년 03월 23일

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54.7 kg 지금까지 감소한: 9.6 kg.    남은양: 4.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
965 kcal 지방: 34.49g | 단백질: 83.91g | 탄수화물: 81.77g.   아침 식사: 蘿蔔糕, 雪比 雪比無糖纖優格, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 花椰菜, 荷包蛋, 咖啡, 雞胸肉, 蘋果(去皮). 저녁 식사: 煮熟的綠色椰菜, 中華 板豆腐, 水煮蛋, 炒高麗菜, 雞胸肉. 더보기
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