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언제감량하나
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44.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
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2504 kcal
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지방: 200.72g | 단백질: 119.05g | 탄수화물: 53.35g.
아침 식사: 아이스 아메리카노. 점심 식사: 매일유업 휘핑크림, 스타벅스 스프링치킨시저랩. 저녁 식사: 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 앵커 가염버터, 두부부침, 숙주나물, 목이버섯, 서울우유 슈레드 피자치즈, 다진 돼지고기, 다진 소고기 (95% 살코기/5% 지방), 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치). 간식/기타: 앵커 가염버터, GS 버터커피. 더보기
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안정된 체중
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