2020년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
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1740 kcal
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지방: 99.36g | 단백질: 103.45g | 탄수화물: 104.17g.
아침 식사: 뼈다귀해장국, Jarrow Formulas MCT Oil, 이즈니 무염 버터, 아메리카노. 점심 식사: 현미밥, 미역국, 파프리카, Honest 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, 계란후라이. 저녁 식사: 파닭. 간식/기타: Jarrow Formulas MCT Oil, 냉동 블루베리, 코스트코 냉동 아보카도, 피코크 오가닉 요거트 플레인, 쥐포. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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