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케모 26일째
주말동안 다량의 고구마와 카페 디저트들 섭취
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56.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
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947 kcal
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지방: 29.28g | 단백질: 45.11g | 탄수화물: 89.56g.
점심 식사: 찐고구마, 새송이버섯, 퍼시픽 몬트레이 잭 치즈, 코스트코 척아이롤, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. 저녁 식사: 커피빈 (Coffee Bean) 바닐라라떼, 투썸플레이스 카페라떼. 간식/기타: 길림양행 와사비맛 아몬드, 삶은 계란흰자. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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