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24시간 단식날
점점 조금씩 찌고 있다 코로나로 헬스도 못가고
운동도 못하고 너무 잘먹으니 문제다.
다시 다잡자
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57.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
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518 kcal
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지방: 26.86g | 단백질: 22.76g | 탄수화물: 50.23g.
저녁 식사: 유산균 생유산균12(조아제약), 김치, 시금치무침, 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 양상추, 무국, 아몬드, 현미밥, 계란후라이. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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