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케톤0.6
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65 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 21일:
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1949 kcal
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지방: 162.74g | 단백질: 65.71g | 탄수화물: 43.91g.
아침 식사: 제로베이커리 저탄수 스콘, 마담로익 샬롯 앤 차이브, 방탄커피. 점심 식사: 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치), 에쉬레 에쉬레가염버터, 미나리. 저녁 식사: 키플 스리라차 크림 쉬림프 오믈렛, 딸기. 간식/기타: 금약식방 클라씩브라우니, 슬림패스트 팻밤 카라멜컵, Fatsnax 레모니레몬. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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