2020년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 22일:
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2152 kcal
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지방: 55.93g | 단백질: 107.49g | 탄수화물: 309.58g.
아침 식사: 오뚜기 카레가루 약간 매운맛, Quaker Oatmeal, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 토마토, 종근당건강 프리바이오틱스, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. 점심 식사: 농심 신라면. 저녁 식사: 배추김치, 갓김치, 삶은 계란, CJ 평양 물냉면. 간식/기타: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 켈로그사 첵스초코, 기린 아이러브토스트, 호두, 아몬드. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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