2020년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 22일:
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1371 kcal
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지방: 38.75g | 단백질: 93.10g | 탄수화물: 171.82g.
아침 식사: 德亚 脱脂牛奶, 鸡胸肉（不吃皮）, 鳄梨/牛油果, 小番茄/樱桃番茄, 面包, 蓝莓, 橄榄油. 점심 식사: 米饭, 油炸鸡翅（无涂层，吃皮）, 煮熟的竹笋芯（烹饪中加油）, 蒜苗, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）. 저녁 식사: 红糖, 中街冰点 糯米糍, 炒猪肝, 炒莴笋, 卷心菜, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）. 간식/기타: 蓝莓, farmer union 希腊酸奶, 木瓜. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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