2020년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 21일:
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2145 kcal
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지방: 84.83g | 단백질: 213.19g | 탄수화물: 139.37g.
아침 식사: Курица Вареная, Геркулес Овсяные Хлопья, Омлет с Молоком. 점심 식사: Брокколи, Активия Термостатная , Простоквашино Творог 2%. 저녁 식사: Слобода Майонез, Болгарский Перец, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. 간식/기타: Яблоко, Активиа Термостатная, Жареная или Запеченная Курица, Баклажаны Тушеные, Блины, Сыр Моцарелла. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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