2020년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.0 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 21일:
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2162 kcal
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지방: 50.21g | 단백질: 151.98g | 탄수화물: 211.36g.
아침 식사: Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Kroger Lactose Free Chocolate Low Fat Milk, Bacon, Egg White. 점심 식사: Edo Japan Chicken Yakisoba. 저녁 식사: Vegetable Soup (Home Recipe), Chicken Breast, White Rice, Meijer Mediterranean Salad, Pork Chops (Top Loin, Boneless). 간식/기타: Beer, Beer. 더보기
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2058 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 타원형 트레이너 - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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 댓글
Hope you all can find peace of mind in these crazy times.
I feel thankful that I can still go to work everyday while most of LA is locked down under the safer at home order.
Trying to retain my compassion for members of my department who are shrinking from their duty to care for the population as clinicians.
Need to celebrate all the folks coming in to the hospital everyday to work in the ER, inpatient and urgent outpatient clinics.
Hopefully, this ends in a few months, and you're all ok until then.
2020년 03월 21일 작성이: Siegels
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