2020년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 21일:
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819 kcal
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지방: 54.76g | 단백질: 69.14g | 탄수화물: 8.27g.
아침 식사: 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 앵커 가염버터, 에스프레소 커피. 저녁 식사: 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치), 열무김치, 숙주나물, 목이버섯, 서울우유 슈레드 피자치즈, 다진 돼지고기, 다진 소고기 (95% 살코기/5% 지방), 두부부침. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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