2020년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 21일:
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1444 kcal
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지방: 104.03g | 단백질: 54.68g | 탄수화물: 17.07g.
점심 식사: Мартини Просекко, Грецкие Орехи, Сыр Бри, Карусель Грудинка Соленая Пряная, Дары Природы Сливки Питьевые 42%, Слобода Майонез, Подсолнечное Масло, Оливковое Масло, Куриные Голени с Кожей, Квашеная Капуста, Яйцо. 더보기
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2191 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 운동 기계 (중간속도) - 45 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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