2020년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 21일:
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1004 kcal
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지방: 28.71g | 단백질: 78.75g | 탄수화물: 111.96g.
아침 식사: 매일 바이오 플레인 요거트, 끼니밀 아몬드 스프레드, GS25 구운란, 방울 토마토, 미주라 토스트. 점심 식사: 노브랜드 구운란, 아이밀 해초비빔밥&카레치킨. 저녁 식사: CU 햄프씨드 바질 샐러드, 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛. 간식/기타: 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노, 프로틴방앗간 하루단백바 블론디 오곡. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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