2020년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 21일:
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878 kcal
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지방: 37.49g | 단백질: 48.54g | 탄수화물: 88.64g.
아침 식사: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 咖啡, 雪比 雪比無糖纖優格, 荷包蛋, 蘋果（去皮）, 櫛瓜, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, Costco 半熟迷你麵包. 저녁 식사: 咖啡, A菜, 煎雞蛋, 中華 板豆腐. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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