2020년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 20일:
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1157 kcal
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지방: 44.59g | 단백질: 70.14g | 탄수화물: 126.01g.
점심 식사: 苹果, 新希望 鲜牛奶, 浓缩咖啡, 肉包子, 杂粮面包, 卤蛋, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 煮熟的西兰花（新鲜）. 저녁 식사: 红烧土豆, 红烧排骨, 白米（中粒米，煮熟）, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）. 간식/기타: 瓜子, 开心果, 芦柑, 芦柑. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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