2020년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 20일:
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675 kcal
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지방: 44.58g | 단백질: 63.72g | 탄수화물: 0.52g.
아침 식사: 앵커 무염버터, 에스프레소 커피, Jarrow Formulas MCT오일. 점심 식사: 이디야 페퍼민트 티, 돼지고기 갈비살 (허릿살, 뼈없는). 저녁 식사: Lindt 엑설런스 다크 99%, 앵커 가염버터. 간식/기타: 샘표 사골육수. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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