2020년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 20일:
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816 kcal
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지방: 44.29g | 단백질: 60.78g | 탄수화물: 63.09g.
아침 식사: Costco 烤雞大腿, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 咖啡, 櫛瓜, 雪比 無糖纖優格, 蘋果（去皮）, 荷包蛋. 저녁 식사: A菜, 咖啡, 甜椒. 더보기
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1574 kcal
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운동:
爬山 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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