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케모 23일째
어제 먹은것: 케모점심 달걀견과간식 카페라떼
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56.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 20일:
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1130 kcal
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지방: 46.29g | 단백질: 78.59g | 탄수화물: 78.90g.
점심 식사: 퍼시픽 몬트레이 잭 치즈, 코스트코 척아이롤, 사과. 저녁 식사: 튀김만두, 찐만두 (고기류나 해물속). 간식/기타: 투썸플레이스 카페라떼, 네스프레소 캡슐커피, 길림양행 와사비맛 아몬드, 삶은 계란흰자. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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